治疗方法：

取穴：在手背第4掌指关节后0.5寸的掌骨面中渚穴，握举取穴，左右各一。

针法：嘱患者将腰部活动至最痛苦部位，穴位进行常规消毒，选取1寸25～30号毫针，针尖向腕关节方向与手背成45°角，快速刺入皮肤0.5寸左右，得气后，行平补平泻手法，强刺激（年老体弱者次之），留针20分钟，中间行针2次，5天为1个疗程。

腰部活动：留针其间，尤其是行针其间，腰部应做最大幅度活动，幅度由小到大，直至疼痛减轻或消失。

针刺中渚穴能治疗急性腰扭伤，证明了此穴与腰部存在特殊关系，《玉龙歌》中“更将一穴名中渚，多泻中间疾自轻”及《通玄指要赋》“脊间心后者，针中渚穴”等对针刺中渚穴治疗腰背部疾患均有记载。

腰扭伤后，局部气滞血瘀，经络阻滞，针刺中渚，能激发三焦经气，调和全身气血，从而达到快速治疗的目的，又配合腰部活动，可使患者精、气、神集中于腰部，加速腰部气血流通，使经络间留结滞气得通。针刺与腰部活动二者结合，达到快速治愈的目的。